“瑜”悦身心 “伽”倍健康
牛背梁保护区开展“巾帼展风采 运动添活力”瑜伽公益课堂活动
3月8日,牛背梁保护区以三八妇女节为契机,邀请瑜伽老师杨静来局开展“巾帼展风采 运动添活力”瑜伽健身公益讲堂活动。
活动在轻柔的音乐中开始,配合呼吸和冥想,大家逐渐放松身心,和老师一起练习了颈、肩、腰、背舒缓动作,在柔软和力量自洽中,感受放松平静的当下,达到了愉悦身心,舒缓压力的效果。
通过活动旨在丰富女职工精神文化生活,树立健康向上的生活理念,让她们以更加健康的体魄和饱满的热情投入到工作和学习生活中,助力保护区高质量发展。(文/李娜 图/刘凤利)